motion・emotion

社会人の皆さん

いつもお疲れ様です！！！

皆さんは落ち込んだ時

どう感情をコントロール

していますか？

 

落ち込んだ時って

立ち直ること難しいですよね、

仕事に対する

やる気も起きなかったり

人と話すのも面倒になりますよね、

感情をコントロールすることで

仕事をする上で余裕がもてたり

人間関係でも自分に必要なことかを

正しく判断したりすることができ

時間を上手く使い

毎日楽しく過ごすことができます

逆にコントロールできないと

仕事が手につかなかったり

周りの目が気になったりと

無駄な時間を過ごすことになり

楽しいことやりたいことへ

集中できなくなります

そこで今回は

落ち込んだ時の立ち直り方を

紹介したいと思います！

◎motion・emotion

 これらの意味は

motion…行動、動作の事

emotion…情緒、感情、感動の事で

motionとemotionは連動しています

例えば

皆さんはスキップしながら

怒ること出来ますか？

また、笑いながら

悲しいことを考えられますか？

多分これらをできる人は

いないと思います！

これらからわかることは

motion(行動)をポジティブにもてば

emotion(感情)も自然と

ポジティブになってきます！！

辛い時、落ち込んだ時は

1度笑ってみてください

きっと気持ちも晴れてくるでしょう

以上紹介させて頂きました

辛い時、落ち込んだ時に

笑顔になる事は難しいと思います

ですが意識することが大切なので

1度試してみてほしいです！！

笑顔の時間を増やそう！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！！！